आरोग्य

हवेलीचे कर्तव्यदक्ष पोलीस अधिकारी संतोष कुंभार यांच्या खडतर प्रवासाची आणि फिटनेसची प्रेरणादायी कहाणी. समाजसेवा, निरोगी शरीर आणि सुदृढ मनाचा मंत्र देणारा हा विशेष लेख नक्की वाचा.

हल्ली असं आढळून येतं की तुमच्या दुसरी, तिसरीतल्या मुलीसुद्धा रोज मेकअप करताहेत जे अत्यंत चुकीचे आहे. कधीतरी एखाद्या लग्नसमारंभ कार्यक्रमासाठी ठीक आहे पण कोवळ्या वयात असा स्ट्राँग मेकअप लहान मुलींना करणे आपण टाळायला हवे कारण मेकअपमध्ये आय श्याडो, आय लायनर, फाउंडेशन, मस्करा अशा अनेक गोष्टी वापरल्या जातात ज्यात काही प्रमाणात केमिकल असतं. याच्या लहान वयातील सेन्सेटिव्ह त्वचेवरील अति वापराने पुढे केस गळणे, पिंपल्स व पाळीच्या विविध तक्रारी उद्भवू शकतात. म्हणून आपला अग्नी चांगला राह

‘नन्नाचा पाढा लावू नको, निगेटिव्ह बोलू नको, वास्तूपुरुष ‘तथास्तु’ म्हणत असतो’ अशी भीती लहानपणी आई घालायची तेव्हा हसू यायचं! कारण जमिनीत पुरलेली वास्तूपुरुषाची ती एवढीशी प्रतिमा आपलं काय वाकडं करू शकणार? असा विचार मनात यायचा. पाण्याला ‘जीवन’ म्हणतात इथपर्यंत ठीक आहे; कारण पाण्यातून आपल्याला ऑक्सिजन मिळत असतो आणि तो आपल्याला जगण्यासाठी आवश्यक असतो! पण लगेच त्याला ‘तीर्थ’ काय म्हणायचं? प्रत्येक गोष्टीची सांगड देवाधर्माशी का घालायची असेही बंडखोर प्रश्न माझ्याच नाही असंख्यांच्या म

https://www.youtube.com/watch?v=_7w_rh-b55s&feature=youtu.be How to do Kapalbharti with right techniques is been taught in this video in Marathi Language डॉ. राजेंद्र वामन यांचे 'चपराक' प्रकाशित १०१ आजार, योग व निसर्गोपचार हे पुस्तक घरपोच मागवण्यासाठी संपर्क 7057292092 किंवा खालील लिंकवरून ऑनलाइन मागवा https://shop.chaprak.com/product/101-aajar-yog-va-nisargopchar/